毎月のノート

毎月のノート


立つ時に足がクロスするしっかり床に足が付けない!足首をそらして立とうとするのでこのような動きが改善されるといいですとノートに!

1ヶ月トレーニングを続けてかかとをつけて上手に立てるようになりました!