寝ている時より起きている時が大事
2024.12.20
睡眠が大事なのは誰もが知っていると思います
先日ママ達の勉強会で睡眠について勉強で、実は「寝ている時」よりも「起きている時」が重要と…
日中に活動的に過ごすことで、夜にしっかり眠ることができるからなんです
でもね、脳に損傷が多い子どもほど、睡眠障がいに悩んでいることが多いんだよね
寝ないとか昼夜逆転とか…
そのような子どもにとって、日中活動しすぎたり、過度な刺激を受けすぎることは逆効果となる場合があります
質の良い睡眠は、脳の発達を促します
まずは、睡眠のリズムについて一度見直してみましょう
#障がい児 #障がい児子育て #脳質周囲白質軟化症
